אני רוצה לשתף אתכם בתחושותיי לגבי המילה דיאטה

 

כשאני חושבת על דיאטה אני עצובה

כשאני חושבת על דיאטה אני מרגישה חלשה

כשאני חושבת על דיאטה אני חושבת כישלון

כשאני חושבת על דיאטה אני חושבת קושי

כשאני חושבת דיאטה אני חשה שכל האנרגיה נשאבת ממני!

אז איך אצליח לעשות דיאטה?

אתם צודקים! אין מצב שאצליח!

 

שלום, שמי ליאת יהושע ואני יועצת ומדריכה לאכילה בריאה המתמחה בהתמודדות עם אכילה רגשית.

אני מניחה שהבנתם שבעברי הייתי שמנה, היום לאחר ירידה של 20 ק"ג. אני חיה בשלום ובשלווה עם עצמי ומתנהלת עם האוכל בצורה הטובה ביותר עבורי, כדי להשיג את מטרתי: לאכול (והרבה), ליהנות ממה שאני אוכלת, ליהנות מהתוצאה שמתקבלת ולחיות בשלום וברוגע עם האוכל.

אם גם אתם נמצאים בחיפוש אחרי הדרך הנכונה ביותר עבורכם להשיג את מטרתכם. אני מחזקת אתכם בדרככם לעבר המטרה. נכון, זה לא פשוט וקל, אך זה אפשרי בהחלט. זה נהיה קל יותר מיום ליום. וכן, אפשר ליהנות ולהיות מאושרים בדרך. בעיניי, הדרך הרבה יותר חשובה. אם תהיו מאושרים בדרך, תיהנו לאורך זמן. לעומת זה, אם תחליטו שתהיו מאושרים רק כשתשיגו את המטרה, האושר יהיה רגעי, כי מיד תצוץ לה מטרה חדשה.

שאלה אימונית :

מה את/אתה מרגישים כשאתם חושבים דיאטה?

באיזו מילה תוכלו לבחור במקום במילה דיאטה?

אגלה לכם שהמילה שנותנת לי את הכח, את האנרגיה, שמעצימה אותי היא הצלחה.

 

המשך שבוע נפלא ובהצלחה!!!

אשמח לשמוע מה גיליתם...

ליאת יהושע liat11coaching@gmail.com